feat: AI 写作助手重构 — 右侧面板、选中文本、撤销、生成摘要/标题

- AiAssistant 改为右侧粘性面板，按文本处理/翻译/智能生成分组
- 支持选中文本局部处理（未选中时处理全文）
- 替换/追加内容后支持撤销恢复
- 新增「生成标题」「生成摘要」按钮，结果可一键填入表单
- 编辑器最小高度从 300px 提高到 500px
- admin layout 去除 max-w-5xl 限制，充分利用宽屏空间
- 添加 .env.example 模板，.gitignore 放行
- package.json 添加 @tailwindcss/oxide-win32-x64-msvc optionalDependencies（兼容 Windows）

.env.example

@@ -0,0 +1,17 @@
+# ── 数据库（SQLite 本地路径）──
+DATABASE_URL="file:./prisma/dev.db"
+
+# ── 认证 ──
+# 会话签名密钥，请改为随机字符串（生产环境务必修改）
+SESSION_SECRET="change-me-to-a-random-string"
+# 后台登录密码
+ADMIN_PASSWORD="asui2026"
+
+# ── AI 写作助手（可选）──
+# 不配置 AI_API_KEY 时，AI 功能不可用，但博客其他功能正常
+AI_BASE_URL="https://api.openai.com/v1"
+AI_API_KEY=""
+AI_MODEL="gpt-4o-mini"
+
+# ── 站点 URL（用于 SEO metadata、OG 标签等）──
+NEXT_PUBLIC_SITE_URL="http://localhost:3000"